Укачивание в самолёте

20 февраля 2024 г. · 5 мин чтения

Укачивание в самолёте

Мы все любим летать и путешествовать. К сожалению, у путешествий бывают и неприятные стороны.

Самая распространённая проблема во время перелётов — укачивание в самолёте.

В этой статье мы разберём, что это такое, чем оно вызвано, и дадим несколько простых советов, как справиться с ним или хотя бы уменьшить его проявления.

Если укачивание для вас серьёзная проблема, отличным решением может стать чартер частного самолёта. Он обеспечит более спокойную обстановку, а персонал без труда учтёт ваши потребности и пожелания.

Укачивание — это ощущение недомогания во время поездки. Его первопричина — расхождение между ожидаемым и фактическим движением: внутреннее ухо посылает в мозг сигналы, отличающиеся от тех, которые ожидают получить глаза.

Проще говоря, мозг не может точно оценить, что происходит. Если вы когда-нибудь страдали от укачивания, то знаете: на ровной гладкой дороге всё в порядке, а вот если нестись по горному серпантину, как раллийный гонщик, вас, скорее всего, затошнит. Чем сильнее трясёт в пути, тем сильнее укачивание.

Большинство людей быстро адаптируются, однако некоторые более подвержены укачиванию, и оно может сопровождать их на протяжении всего путешествия.

Как следует из названия, главный симптом укачивания — ощущение дурноты. Среди других симптомов: тошнота, рвота, холодный пот, головная боль, сонливость, зевота, потеря аппетита и повышенное слюноотделение. За исключением тяжёлых случаев, укачивание проявляется только этими симптомами и не вызывает осложнений.

Если вы относитесь к тем, кого укачивает в самолёте, вот несколько отличных способов справиться с этим.

Летать на голодный желудок — плохая идея. Так же как и есть тяжёлую пищу, которая долго переваривается и сама по себе может вызвать тошноту. Кроме того, стоит избегать веществ, влияющих на частоту сердечных сокращений: кофе, алкоголя, никотина и лекарственных препаратов. Лучше всего съесть перед полётом что-нибудь лёгкое.

Правильный выбор места — один из лучших способов справиться с укачиванием в самолёте. Во-первых, выбирайте место у окна: так вы сможете смотреть на линию горизонта. Во-вторых, выбирайте место в середине салона (над крыльями), где турбулентность ощущается меньше всего.

Долгий взгляд на экран или в книгу может напрямую усилить недомогание. Дело в том, что это увеличивает расхождение между ожидаемым и фактическим движением — главную причину укачивания. Поэтому по возможности во время полёта не концентрируйтесь надолго на одном предмете.

Контроль над дыханием может существенно помочь. Если есть возможность, попробуйте дыхательные упражнения, медитацию или йогу. Кроме того, жевательная резинка помогает держать дыхание в ритме, не заставляя вас специально на нём сосредотачиваться.

Имбирь — натуральное средство от укачивания, в том числе в самолёте. Поэтому имбирь, леденцы с имбирём или даже имбирный эль могут помочь предотвратить укачивание. Sprite также выпустил напиток со вкусом имбиря, который тоже может помочь. Чем больше имбиря, тем лучше.

Если ничего другое не помогает, существует ряд широкодоступных безрецептурных таблеток от укачивания, которые помогут справиться с симптомами. Однако, как и с любым лекарством, всегда изучайте рекомендации по применению и побочные эффекты. Если у вас остаются сомнения или опасения, проконсультируйтесь с врачом.

По данным некоторых исследований, акупрессура может помочь при лечении укачивания. Попробуйте надавить большим пальцем на запястье примерно в пяти сантиметрах от сгиба. Удерживайте нажатие несколько минут, меняя силу давления, чтобы понять, что подходит вам лучше всего.

Чтение — будь то книга, журнал или электронное устройство — может вызвать укачивание или усилить его. Если вы любите читать, попробуйте вместо этого слушать аудиокнигу в наушниках. Чтобы сохранять расслабленность, также лучше не брать напряжённые триллеры, детективы и всё, что связано с авиацией.

У большинства людей укачивание в полёте проходит довольно быстро, однако все симптомы исчезают не позднее чем через 4 часа.

Лучшее лекарство лучше обсудить с врачом, однако большинству людей помогает Dramamine.

К сожалению, на сегодняшний день не существует средства, которое навсегда избавило бы от укачивания, и вряд ли оно появится в будущем.

Вот и все проблемы и решения, связанные с укачиванием в полёте. Попробуйте рекомендованные нами методы и выясните, какой подходит вам лучше. Одним больше по душе дыхательные техники, другим — таблетки от укачивания. Всё зависит от вас: пробуйте и экспериментируйте. Если вы крайне подвержены укачиванию в самолёте, рекомендуем совершить несколько коротких перелётов, чтобы определить наилучший вариант.

В заключение: JetFinder стремится предоставлять исключительный сервис и работает 24×7, чтобы помочь вам заказать следующий перелёт на частном самолёте. Для вашего удобства мы принимаем криптовалюту в дополнение к традиционным банковским переводам, что обеспечивает быстрое и беспроблемное бронирование. Обращайтесь к нам по любым вопросам частной авиации — мы поможем вам отправиться в новое роскошное путешествие.